Nackenstützkissen

Nackenstuetzkissen_richtig_verwenden

Eine kurze Erklärung wie Sie ein Nackenstützkissen richtig verwenden:

Die richtige Position in Rückenlage

In Rückenlage sollte der Kopf entspannt auf dem Kissen liegen. Ob Ihre Lage entspannt ist, können Sie folgendermaßen selbst testen: In liegender Position richten Sie den Blick entspannt nach oben. Achten Sie darauf, das Sie den Kopf nicht in Richtung Brust oder Nacken ziehen. Der Blick sollte in der richtigen Position, fast senkrecht zur Decke gerichtet sein. Das Kissen sollte den Zwischenraum zwischen Hals und dem oberen Rücken ausfüllen, so dass der Kopf entspannt liegt und der natürliche Verlauf der Wirbelsäule unterstützt wird.
Wir empfehlen für die Rückenlage ein Nackenstützkissen in der Höhe von ca. 8 bis 10 cm.

Die richtige Position in Seitenlage

In Seitenlage sollte der Kopf gerade auf dem Kissen liegen und die Halswirbelsäule bildet ein möglichst geradlinigen Verlauf zur restlichen Wirbelsäule. Es kann hilfreich sein, eine außenstehende Person zu bitten, diese Linie zu kontrollieren.
Wir empfehlen für die Seitenlage Nackenstützkissen in der Höhe von ca. 10 bis 15 cm je nach Abstand zwischen Schulterende und Ohr. Je breiter die Schultern desto höher das Kissen.

Die Besonderheit: Bauchlage

Das Schlafen in der Bauchlage ist häufig von Verspannungsbeschwerden begleitet. Der Kopf wird in dieser Lage sehr stark auf die Seite gedreht und es kommt zu extremen Dehnungen bzw. Stauchungen der Muskel und Bänder im Nacken. Deshlab sollte der Bauchschläfer versuchen durch das seitliche Anziehen eines Beines, das gleichzeitige Anwinkeln eines Arms und die Drehung des Kopfes in die gleiche Richtung, eine leicht veränderte Liegeposition zu erreichen, damit der Nacken weniger stark gedehnt wird.
Wir empfehlen für die Bauchlage ein Nackenstützkissen in der Höhe von 6 bis 10 cm.


Anzeige pro Seite
Sortieren nach

Komfortschaum Nackenstützkissen Klaas

Nackenstützkissen Klaas jetzt im SALE | Unser Einsteiger-Nackenstützkissen aus Komfortschaum - besonders hohes Kissen!

  • ca. 12 cm hoch
38,94 *

UVP

68,19 €
Sie sparen 43 %
innerhalb von 7 Werktagen

Irisette Smart Nackenstützkissen

Irisette Smart Temperaturvariabler Spezialsaum sorgt für Entspannung im Hals und Nacken

  • ca. 12 cm hoch
68,19 *

UVP

77,93 €
Sie sparen 12 %
innerhalb von 2-3 Werktagen

Visco Nackenstützkissen Piet Mini

Nackenstützkissen Piet Mini | Ein Nackenstützkissen mit viscoelastischen Schaum und Noppenstruktur - Für Seiten,- Rücken und Bauchschläfer geeignet

  • ca.8 cm hoch
58,44 *
innerhalb von 7 Werktagen

Visco Nackenstützkissen Piet Midi

Nackenstützkissen Piet Midi | Ein Nackenstützkissen mit viscoelastischen Schaum und Noppenstruktur - Für Seiten- und Rückenschläfer geeignet

  • ca.10 cm hoch
68,19 *
innerhalb von 7 Werktagen

Visco Nackenstützkissen Piet Maxi

Nackenstützkissen Piet Maxi | Ein Nackenstützkissen mit viscoelastischen Schaum und Noppenstruktur - Für Seiten- und Rückenschläfer geeignet

  • ca.12 cm hoch
77,93 *
innerhalb von 7 Werktagen

3-teiliges Nackenstützkissen Mika

Hohes Nackenstützkissen im Sandwich-Aufbau mit Visco-Schaum und Gel-Platte | Drei Aufbaumöglichkeiteb für unterschiedliche Bedürfnisse.

  •  von 6,5 cm bis 12 cm hoch
80,86 *
innerhalb von 7 Werktagen

3-teiliges Nackenstützkissen Mattis

Nackenstützkissen im Sandwich-Aufbau mit Soft-therm-Schaumplatte und Gel-Schum-Platte | Drei Aufbaumöglichkeiteb für unterschiedliche Bedürfnisse.

  •  von 7 cm bis 11cm hoch
89,67 *
innerhalb von 7 Werktagen

Viscoelastisches Gel-Nackenstützkissen

Nackenstützkissen mit temperaturvariablem Kern und Gel-Auflage | Konstante Temperatur und ideale Lagerung der Halswirbelsäule

  • ca. 10 cm hoch
97,43 *
innerhalb von 7 Werktagen

Nackenstützkissen Irisette Finn 40x80 cm

Nackenstützkissen Finn 40x80 cm 3 Kammer Kissen
IRISETTE

48,69 *

UVP

77,93 €
Sie sparen 38 %
innerhalb von 1-2 Werktagen

Irisette Nackenstützkissen Ben 40x80 cm

Irisette Kopfkissen "Ben" 40x80 cm mit viscoelastischer Stäbchenfüllung
 

34,07 *

UVP

48,69 €
Sie sparen 30 %
innerhalb von 1-2 Werktagen
*

Aktuelle Preis mit der Steuersenkung auf 16% MWST ggf. zzgl. Versand